전체 글18 전거근(앞톱니근: serratus anterior)운동 전거근은 모든 어깨 통증에서 반드시 고려되어야 할 어깨 통증의 핵심 근육이다. 전거근은 어깨 안정화의 핵심 근육중 하나이며, 팔을 들어올리기 위해서 필수 적인 견갑골 상방회전의 주동근이다. 정상적인 견갑골 움직임 대부분에 관여하는 전거근은 근막적으로도 외복사근과 연결되어 있다. 이 때문에 몸통운동(코어)이 어깨 치료에서 중요한 이유를 설명하게 만든다. 전거근(앞톱니근: serratus anterior)) 부착점과 신경지배 기시(orgin) : 전외측 흉벽에서 늑골 1~8 정지(insersion) : 어깨뼈 안쪽모서리의 앞면(견갑골 내측연 하각) 신경지배: 긴가슴신경(장흉신경: long thoracic N) 전거근(앞톱니근: serratus anterior) 움직임(작용) 견갑골의 전인( scapular .. 2023. 3. 29. 족저근막염(plantar fascitis) 발바닥 통증에 대한 오해 족저근막염(plantar fascitis)은 발바닥 통증, 발바닥 뒤꿈치 통증의 원인으로 가장 흔하게 지목된다. 의사선생님들을 포함하여 족저근막염(plantar fascitis)에 관해 흔하게 오해하는 것중 하나가 있다. 바로 족저근막을 염증성 질환으로 바라보는 것이다. 발바닥의 염증이라서 주사를 맞아야한다?. 염증이라서 충격파 치료가 효과적이다? 연구에 따르면 90%의 환자가 보존적 치료로 발바닥통증, 뒤꿈치 통증에서 회복된다. 하지만 나머지 10%의 환자는 주사와 충격파 치료에도 별 반응하지 않는다. 대부분은 단기 통증 감소에 그치는 경우가 많다. 족저근막의 구조와 기능 족저근막은 발뒤꿈치, 발가락 , 발바닥 주변 근육의 섬유성 결합입니다. 주기능은 발바닥에 가해지는 하중, 충격을 흡수 분산하는 역할.. 2023. 3. 28. 이상근(궁둥구멍근: piriformis)과 이상근 증후군(piriformis syndrome)원인과 치료 제대로 알기 이상근(궁둥구멍근: piriformis)은 심부의 고관절 외회전(가쪽 돌림) 근육중 하나이다. 이 근육은 상부와 하부를 통해 천골 신경총의 중요한 가지들(branch of sacral plexus)이 지나간다. 이상근 증후군(piriformis syndrome)은 엉덩이통증, 하지 연관통 증상을 주특징으로 한다. 흔히 알려진 이상근 스트레칭은 통증을 유발하는 자세로서 이상근 증후군 환자에게 통증 민감도를 증가 시킬 수 있다. 이상근(궁둥구멍근: piriformis) 작용(action) 이상근(궁둥구멍근: piriformis)의 경우 고관절의 신전 상태에서는 외회전에 관여하는 근육이다. 하지만 고관절이 90도 굴곡된 상태에서는 내회전과 외전근육으로 그 기능이 바뀐다. 이상근(궁둥구멍근: piriformis.. 2023. 3. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
